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Ich bin seit über 20 Jahren als Ergotherapeutin im handtheraupeutischen und neurologischen Bereich tätig und seit 2012 Kursleiterin für progressive Muskelentspannung/-relaxation (PME/PMR) nach Jacobson.

 

Da unser Stresserleben in den letzten Jahren immer größer geworden ist, möchte ich meinen Teilnehmern eine Entspannungsmethode vermitteln, die jeder sehr schnell im Alltag oder Berufsleben einsetzen und umsetzen kann.

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Viele Teilnehmer kommen mit Schmerzen/Verspannungen im Nacken/Lendenwirbelsäulenbereich oder hohen Blutdruck und sind sehr erstaunt, wie man durch gezielte Anspannung und Entspannung die psychophysischen Wirkzusammenhänge positiv beeinflussen kann.

 

Dieser Kurs ist für Erwachsene durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, 

§20 Abs. 1 SGB V, Kurs-ID: 20180105-978323

(2015-2018 und 2018-2021)

bis zu 80% wird in der Regel von der Krankenkasse zurück erstattet.

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DER KURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG IST GENAU IHR KURS, WENN SIE…

• eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode lernen möchten.

• etwas gegen häufiges Unwohlsein und vielleicht sogar Schlaflosigkeit tun wollen.

• lernen wollen, gelassener zu sein.

• Ihr Immunsystem stärken möchten.

• zur Zeit sehr gestresst und abgehetzt sind und mal wieder abschalten möchten.